Trả lời cho câu hỏi bà bầu có nên ăn hạt dẻ cười hay không? Thật ra, hạt dẻ cười đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu. …

Theo một nghiên cứu năm 2015 việc ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân hiệu quả và hạt chia chứa rất nhiều chất xơ.

Chắc hẳn chúng ta đã từng thắc mắc các loại hạt dinh dưỡng gồm những loại nào và hàm lượng dinh dưỡng của chúng có tác dụng gì đối với sức khỏe. …